The Definitive Guide to Construcción de relaciones sanas
10 siempre en mente que reconstruir la confianza es un proceso gradual. Al aplicar estos consejos con sinceridad y compromiso, podrás fortalecer tu relación y superar los obstáculos juntos.
El dolor y el sufrimiento derivados de la ruptura son sentimientos perfectamente normales; son señal de que en nuestras vidas hay un cambio de paradigma, dado que nuestro día a día pasa a ser muy diferente, entre otras cosas. Por eso, la solución no pasa por intentar bloquear activamente esos sentimientos.
El cierre de ciclos es basic para el crecimiento personal y emocional, ya que permite a las personas aprender de sus experiencias pasadas y liberarse de ataduras emocionales que pueden obstaculizar su bienestar.
Pero a la vez, hay que tener cuidado con aislarse demasiado; hay que evitar pasar largos periodos sin apenas relacionarse con alguien significativo para nosotros, dado que en un momento de vulnerabilidad psicológica, esto puede hacer aumentar el riesgo de que aparezcan trastornos psicológicos.
Desconfio mucho de esto y se lo he dicho, me jura fidelidad, yo lo quiero mucho pero no lo amo, solo en verdad me cuesta mucho dejarlo porque siento q tal vez lo lastimo, ojala pudieran darme alguna impression
El problema de muchas personas es que son capaces de ponerse en el lugar de los demás, de entender el papel que han jugado las circunstancias para que reaccionaran de una u otra forma en un determinado momento, pero no son capaces de hacer lo mismo con ellas mismas.
Es muy frecuente, que estas personas caigan en lo que se conoce como relaciones liana, que consiste en encadenar una relación con otra sin dejar tiempo para procesar la ruptura.
En este sentido, para superar una ruptura de pareja es imprescindible también que aprendas a estar solo o sola. Silvia Congost, experta en autoestima y dependencia emocional, sostiene que la soledad es un espacio de crecimiento que te permitirá desarrollarte a nivel emocional, mental y espiritual.
Cada persona lleva consigo una historia única, unas narrativas propias y una mochila emocional que debe analizarse y comprenderse. Sin prisas. Son sin duda situaciones de gran complejidad que requieren tiempo, adecuadas estrategias y grandes dosis de amor propio y autocompasión.
No estamos tan completamente en Command de nuestro ser como para evitar que los puntos dolorosos del pasado regresen. Tienen una manera de molestarnos en forma de sudores ansiosos, pesadillas, tristeza repentina y olas de ira o derrota. Sin embargo, podemos tratar de exorcizar el pasado al no dejarnos llevar por nuestra tendencia humana a revolcarnos allí.
Llevo una relación de mas de three años… él no suelta a su familia … y a mi ni me toma ni me deja… ya quiero terminar… siempre q terminamos decidimos… luego y volvemos…
Tras realizar centenares de entrevistas y de sesiones a pacientes que estaban en pleno proceso de duelo afectivo, se dieron cuenta de varios aspectos claves.
Aunque el chico sea buena persona, no es el tipo que te gusta, el cual te sientas atraída. Recuerda que que aunque sea bueno, no quiere decir que sea el correcto.
Hay que aceptar la voluntad de la otra persona y la nuestra con naturalidad, y no intentar recuperarla a toda costa ni sentirse mal por no querer estar más con ella, get more info dependiendo del caso.